Martes 19 de agosto del 2025
«Dentro de nosotros hay un espacio de silencio, un refugio al que siempre podemos volver.» (Thich Nhat Hanh)
MI REFLEXION:
En nuestro diario vivir, hacer silencio interior es como darle un respiro al alma. Vivimos rodeados de ruidos: preocupaciones, exigencias, pendientes, comparaciones, voces externas que nos dicen qué hacer y cómo vivir. Y en medio de todo ese bullicio, muchas veces dejamos de escucharnos a nosotros mismos. El silencio interior no significa ausencia de sonido, sino presencia de paz. Es un espacio en el que nos reencontramos con lo esencial, donde las emociones dejan de atropellarse y los sentimientos se ordenan. Allí descubrimos lo que realmente sentimos, lo que nos lastima, lo que nos motiva y lo que necesitamos sanar. De vez en cuando es sano, es necesario hacer un silencio interior.
Cuando cultivamos ese silencio, empezamos a mirar la vida con más claridad. Nuestros pensamientos se vuelven menos caóticos, el corazón se aligera y nuestro bienestar florece. Es en esa pausa donde nacen las mejores decisiones, las respuestas que tanto buscamos y la fuerza que creíamos perdida.
En resumen, el silencio interior es un regalo que nos damos para cuidar nuestro bienestar, nos ayuda a Escuchar lo que sentimos, ordenar los pensamientos y emociones, recuperar la paz y la energía, tomamos mejores decisiones, sanamos el corazón. Haz un alto en el camino y busca hacer tu silencio interior.
Cierro con esta bonita melodía que te ayudara a conectar con tu silencio interior
Mis Reflexiones 