Miercoless 16 de julio del 2025
«La verdadera inteligencia emocional no es callar lo que sentimos, sino saber cómo expresarlo con sabiduría.» (Anónimo)
MI REFLEXION:
No siempre podemos elegir quién está cerca de nosotros. A veces, la vida nos coloca en situaciones donde debemos convivir o interactuar con personas que despiertan en nosotros emociones difíciles: ira, resentimiento, incomodidad, muchas veces por sus maneras de ser arrogantes, narcisistas, egoístas, etc. ¿Cómo actuar entonces?
Podríamos dejarnos arrastrar por la rabia, responder desde el impulso, levantar barreras emocionales tan altas que terminamos encerrándonos nosotros mismos en el silencio. Pero, ¿qué ganamos con eso? ¿Qué parte de nosotros se desgasta al vivir con ese nudo en el pecho? He ido aprendiendo poco a poco algunas cosas, gracias al ejemplo de seres amados muy cerca de mi: La inteligencia emocional no se trata de reprimir lo que sentimos, sino de aprender a reconocerlo, aceptarlo y gestionarlo con madurez. Es tener la capacidad de mantener la calma sin tragarse el dolor, de poner límites sin levantar muros, de responder con paciencia sin dejar que nos pisoteen. ¿Que es difícil? Claro que si, pero se puede trabajar. Tener empatía no significa tolerarlo todo, ni permitir que alguien nos dañe. Significa ver al otro desde una perspectiva más amplia, pero sin olvidarnos de nosotros mismos.
Hoy te invito a que elijas mirar con otros ojos: a cambiar la reacción por reflexión, el impulso por calma, y el enojo por una actitud firme pero serena. No para agradar a los demás, sino para proteger tu paz, cuidar tu energía y demostrarte a ti misma cuán fuerte y sabia puedes ser. Hoy te invito a actuar con inteligencia emocional: no porque sea fácil, sino porque tu paz vale más que cualquier conflicto.
Te deseo “Amor y Paz” en este bello día. Melodía de paz y relajación para ti hoy
Mis Reflexiones 