MANEJO EMOCIONAL

Viernes 14 de febrero del 2025

«Cualquiera puede enfadarse, eso es muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.» (Aristóteles)

MI REFLEXION:

Siempre andamos hablando de manejo emocional, de inteligencia emocional, sin embargo, se nos hace muy difícil muchas veces, enfrentarnos a situaciones, a momentos con personas, que lo único que hacen es provocar, y que uno en nuestra debilidad, muchas veces nuestro Ego se reciente y se llena de ira y reaccionamos.   Es aquí donde realmente debemos hacer todo lo posible por manejarnos.

Hay personas que parecen tener la habilidad especial de presionar nuestros botones emocionales. Con sus palabras, sus gestos o sus actitudes, buscan sacarnos de nuestro equilibrio, esperando vernos reaccionar con rabia. Pero aquí está la clave: cuando permitimos que alguien más controle nuestras emociones, le estamos entregando un poder que no le pertenece.  La ira es un fuego que consume primero a quien la siente. No se trata de negar lo que sentimos, sino de aprender a manejarlo con inteligencia. Antes de reaccionar, pregúntate: ¿Vale la pena gastar mi energía en esta persona? ¿Voy a perder mi paz por alguien que disfruta mi reacción?

Responder con serenidad no es debilidad, es maestría emocional.  Es demostrar que nadie tiene el poder de decidir cómo te sientes, solo tú.  No permitas que una provocación ajena dicte tu estado de ánimo.  En la calma está la verdadera fortaleza, la real grandeza de nuestra inteligencia emocional.  Sabemos que nos es fácil, pero siempre demos el paso para manejarnos.

Yo hoy pido a mi Dios, que a traves de su Santo Espiritu, envie una Luz especial que inunde todo mi Ser y me llene de su Paz y de su Amor, de Tolerancia y Paciencia. Amen. Te dejo esta melodía para manejar cualquier ira, resentimiento, ansiedad, enojo, estrés, enfado.  Relájate por unos minutos