Miercoles 6 de septiembre del 2023
El equilibrio emocional es la capacidad de la mente para adaptarse a situaciones nuevas y afrontar los desafíos de la vida adoptando actitudes balanceadas y potenciadoras. (Ayuda Psicologica en línea)
MI REFLEXION:
Hoy es un buen día para que hablemos de lo que es equilibrar nuestras emociones. Todos pasamos y vivimos momentos de altas y bajas; a veces perdemos la paciencia, nos irritamos, y otras veces manejamos la ecuanimidad, la tolerancia y nuestras emociones son manejables y equilibradas. Este debe ser el modelo a seguir.
He aprendido en la vida a contar hasta 10, a respirar profundo cuando es necesario, a soltar y fluir, a no tomarme las cosas personales como a veces suele pasar. Todo esto nos ayuda a mantener un equilibrio emocional, y por ende nos ayuda a relacionarnos de una manera armoniosa con nuestros seres amados. Son muchas las veces que herimos con nuestras palabras y a veces con nuestros gestos. Lastimamos y nisiquiera nos damos cuenta.
Hoy te invito a que hagas un análisis de como te estas manejando con tus emociones, poder identificar cuando te excedes, cuando te pasas de la raya y llegas a lastimar. Esto a la final te ayudara en todo tipo de relación, sobre todo con los que mas amas. Bendiciones!!!
Cierro con esta bonita canción “Escucha tu corazón”
Mis Reflexiones 